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巧食维生素 远离亚健康

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女人该如何拯救亚健康肌肤

【导读】秋季是一个干燥的季节,肌肤在这个时季特别需要你的精心呵护,才能焕发应有的光彩,可是本来每个人的肤质就各有不同,特别是对男性来说,肤质比女人来的还难以把握,那在这样…[查看全部]

  • 2015-04-10不同年龄段的最佳睡眠时间是多久

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    如今随着人们生活节奏的加快,很多人都会不断的熬夜,导致睡眠不足,从而严重危害我们的身体健康。那么你知道睡民不足都有哪些危害吗?睡眠不足怎么办呢? 1、使人愚钝 睡眠对于一个人的思维和学习能力起着决定性的作用,缺乏睡眠从多方面影响着人的认识过程。...[详细]

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    很多人会认为白天打瞌睡是件很正常的事情,毕竟现代生活节奏加快,人难免都会有疲乏困倦的时候,但是,有一点也许你不知道,其实爱打瞌睡也可能是一种身体疾...[详细]

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  • 2014-09-13九种方法吃掉亚健康

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  • 2014-09-13巧食维生素 远离亚健康

    【导读】你常常感觉疲倦乏力吗?你知道这是 亚健康 的表现吗? 维生素 的缺乏是导致亚健康出现的重要原因。本期《 养生 一点通》专家教您巧食维生素,远离亚健康。 嘉宾:司光敏(演员)、彭博(演员)、王维义(营养学专家、浙江大学生命科学学院教授、浙江...[详细]

  • 2014-09-13合理补充维生素 改善人体亚健康

    【导读】据调查,我国五成以上人群缺乏 维生素 A或D,维生素B1、B2、C普遍缺乏,中老年人尤其缺乏维生素C。大家可以通过缺乏不同维生素而表现出来的症状进行自测,科学认知自己的身体健康状态,适量补充自身缺乏的维生素,抵抗 亚健康 的侵袭。 那么,每种维...[详细]

  • 2014-09-13男人30岁亚健康状态逐渐增多 需要补充什么营养

    【导读】男人一到30-40岁左右时,就会出现衰退现象,表现出情绪低落、容易疲劳、不愿运动、 失眠 、头痛、注意力不集中等 亚健康 状态。为了抵抗机体衰退,男士们除了平时适当减压和进行 体育 锻炼外,更需要摄取合理的营养。在这个年龄段,要爱护自己的身体...[详细]