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维生素c和蔬果有哪些不同?

【导读】 维生素 C对人体具有重要作用,它的主要来源是水果和蔬菜。有人以为,平时只要多服一些维生素C药片,不吃水果和蔬菜,也能达到同样效果。其实,这种做法并不能使人体有效地利…[查看全部]

哪些食物富含维生素b2

维生素 B2又名核黄素,是人体维持正常新陈代谢必不可缺的水溶性B族维生素之一。富含维生素B2的食物有:奶制品、动物肝肾、蛋黄、鳝鱼、胡萝卜、香茹、紫菜、芹菜、白菜、花菜、菠菜、…[查看全部]

  • 2016-07-22你为什么会缺乏维生素

    维生素(英语:Vitamin)是一系列有机化合物的统称。它们是生物体所需要的微量营养成分,而一般又无法由生物体自己生产,需要通过饮食等手段获得。维生素不能像糖类、蛋白质及脂肪那样可以产生能量,组成细胞,但是它们对生物体的新陈代谢起调节作用。 缺乏...[详细]

  • 2015-03-06抗菌药物有包括抗细菌药物、抗真菌药物

    抗微生物药物的类别 抗微生物药物,也即抗感染药物,即杀灭或者抑制微生物生长或繁殖的药物,包括抗菌药物、抗病毒药物、抗滴虫原虫药物、抗支原体衣原体立克次体药物等,但不包括抗寄生虫药物。具体有一下类别: 1、抗菌药物有包括抗细菌药物、抗真菌药物。...[详细]

  • 2014-03-23补充维生素B族有助提高性生活质量

    好的性生活可增强免疫系统的功能,对于呼吸和循环系统也是有帮助的,还能帮助人们克服焦虑和沮丧的负面情绪。而摄取有些 维生素 ,则能帮助你获取好的性生活。近日美国联合内容网站载文指出,维生素B1和B3等对获取令人满意的性生活是有帮助的。 性和维生素B1...[详细]

  • 2014-03-23南瓜富含维生素B6 吃出好心情

    南瓜 之所以能制造好心情,就在于富含 维生素 B6和铁。这两种营养素能帮助身体储存的糖原转变成 葡萄 糖,而 葡萄糖 正是脑组织唯一的燃料。 吃对食物能抗压 压力之下,人的新陈代谢加快,对维生素消耗增加,这时候需要补充营养来满足身体的需要。从这个角度...[详细]

  • 2014-03-23维生素b的功效

    通常,我们将 维生素 分为脂溶性和水溶性两大类, 维生素b 属于水溶性维生素。水溶性B群彼此功能相似,若一起摄取效果更佳,所以就称之为维生素B群。维生素B群共有8种维生素,分别是维生素Bl、B2、B6、B12、烟碱酸、泛酸、 叶酸 、生物素。 维生素b的功效维...[详细]

  • 2014-03-23维生素E对头发的作用

    有一头乌发让我们感到非常的自豪,因为不是每个人都是这样的。那么哪些 维生素 对我们的头发有好处呢? 维生素e 的作用是我们发质需要的营养之一。 维生素E的作用 E族维生素不仅有利于改善 皮肤 状况,而且能够促进头皮内血液循环,所以,它可以用来防止 脱发...[详细]

  • 2014-03-23维生素c的十大功效

    维生素 C在体内参与多种反应,如参与氧化还原过程,在生物氧化和还原作用以及细胞呼吸中起重要作用。从组织水平看,维生素C的主要作用是与细胞间质的合成有关。包括胶原,牙和骨的基质,以及毛细血管内皮细胞间的接合物。因此,当维生素C缺乏所引起的坏血病...[详细]

  • 2014-03-23维生素b2缺乏的突出特点

    维生素 b2所形成的辅酶是生物氧化过程不可缺少的重要物质,它促进蛋白质、脂肪和糖的代谢,促进生长,维护 皮肤 和黏膜的完整性。由于我国居民饮食组成的特点, 维生素b 2缺乏病是一种常见的营养缺乏...[详细]