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身体健康 这九大体质要对应着养生

发布时间:2017-07-14  来源:养生保健网
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 现在的人们越来越关注自己的身体健康,平时都会关注一些养生的知识,殊不知,体质不同,养生的方法也不同,方法要与体质对应才好。一般情况,人的体质分为九种。接下来,就由小编来为大家讲解这九种体质以及九种体质的养生方法。

 现在的人们越来越关注自己的身体健康,平时都会关注一些养生的知识

  九种体质

  平和体质

  这种体质形体比较均匀适中,肠胃功能好,头发也浓密,睡眠的质量也很好,人的精力充足,气色红润,性格开朗,适应能力强,能耐寒耐热。

  气虚体质

  一般体型偏瘦或是偏胖,肌肉不健壮;气短懒言,疲乏无力,常出虚汗;食欲不振、口淡;毛发不茂盛。脸色偏黄或苍白;舌体肥大有齿痕,舌苔淡红或偏白;唇色少华。容易感冒,抗病能力弱,且易患有内脏下垂等疾病。

  一般性格较为内向,情绪不是特别稳定,胆子比较小。

  阴虚体质

  一般体型偏瘦,怕热不怕冷;手脚心热,口干舌燥,喜冷饮;大便干结,小便短黄;头晕耳鸣,易失眠、多梦。面颊潮红或偏红,皮肤干燥,唇红微干,舌红少津少苔。 本文转自:http://www.yangsheng3.com/tushuoyangshen/48694.html

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