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杨式太极拳 第八十五式收势动作的分解图

发布时间:2015-03-16  来源:养生保健网
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  太极拳如今是一项热门的健身运动,很多人在业余时间会学习它,那么既然学习了就要学出好的一套来,下面小编就来为你介绍一下关于85式太极拳的第八十五式收势动作分解图,赶紧学习一下吧!

  85式太极拳

  第八十五式收势

  谱诀:大道全凭静中得,阳动以浑阴静成; 法法经必有化无,神气相抱归天根。

  动作过程

  1.两臂前伸,随伸内旋,两掌心朝下,左手在上,右手在下,略成十字交叉(图280)。

  2.两臂继续分开,两手距离同肩宽,随即两肘下沉,自然带动两掌渐渐向下按至胯旁,掌心仍朝前下。眼向前平视(图281、282)。

  3.最后两肩与两手指自然下垂,分垂两腿外侧,凝神静息,归于无极势(图283)。

  

动作过程:两臂前伸,随伸内旋,两掌心朝下,左手在上,右手在下

 

  技术要领

  1.此势是杨式太极拳终了之势,收势仍要回归原处,即预备势、起势在那里,一套拳练完,收势仍须回到那里,方向要正,站立位置要对。

  2.参阅第一式预备势及第二式起势。

  注释说明

  

注释说明:收势,如《体用大全诀》说的太极合手势完成

 

  收势,如《体用大全诀》说的“太极合手势完成”,即套路结束时的收拳还原势。故88式太极拳作“收势还原”,吴式作“合太极",杨式亦有称“合太极”的。

  阳动以浑,阴静以成,有物浑成,太极也。动之则分,分阴阳也;静之则合,合太极也。合太极者,合两仪、四象、八卦、六十四卦。由动归静,知止有定,收敛心意气息全归于根;凝神固精,定心静息,而复归于无极穆穆皇皇之浑沌景象。太极之学,本尚自然,师法自然,始亦自然,终亦自然,始终自然,是为太极拳道。

  老子日: “归根日静,是谓复命。”能够静到极点, “致虚极,守静笃”,才能找到生命的根源,回归生命的根本。所以,傅钟文老师说: “太极收势是很重要的,行拳走架好比种稻谷, ‘收势'是收获的时候,千忌马虎,草草了事,要定心静意,注意‘颗粒还仓'。”此乃金玉良言也。

  无为自然,是太极修炼的基本原则。太极拳道本无生有,故乃有必归于无,方不失天道之和,合于自然而成其大道。

本文转自:http://www.yangsheng3.com/taijiquan/43833.html
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