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有效防治失眠症的10个健康生活方式

【导读】睡眠对人来说是非常重要的,睡眠是人补充体力的最佳方式。但是越来越多的人 失眠 ,这都是因为错误的睡觉方式导致的。没错,睡觉也是讲究正确的方式的。日常 养生 最近爆出了…[查看全部]

男女性爱不和谐会导致失眠

【导语】美国生理学家曾经做过大量的调查,调查发现,性生活不完美是一些人 失眠 的重要原因。当一个人正处于性欲旺盛时期而又长时间得不到生理的发泄之时,神经系统便处于高度的亢奋…[查看全部]

  • 2015-02-28会导致失眠的食物大全

    会导致失眠的食物。食物是人体必须的物质,是维持人体活动的必需品。食物在人类的生存发展过程中起的作用是至关重要的。但是,对于失眠的患者来讲,并不是什么类型的食物都适合吃的,事实上,不管是什么疾病,都会有不适合吃的食物,那么什么食物会直接的导...[详细]

  • 2015-02-28失眠患者应该怎么调理呢

    失眠患者应该怎么吃,失眠是一种十分令人难过的感觉,小编近日来就受到了失眠的强烈影响,整个人的状态都是很不好,顶着两个黑眼圈,精神状态也是很差的,所以为了解决自己的问题,就特意的到失眠专家那里进行了咨询,专家给出了一下几个食疗的方法,推荐给...[详细]

  • 2015-02-28防止失眠的饮食习惯有什么!

    防止失眠的饮食习惯。饮食一直以来都是人类最为重要的一项活动,而对于患病的人来说,一般也有着是药三分毒,食补大于药补的说法,但是对于与失眠症这种疾病您了解多少呢?对于失眠症患者来说,小编就在这里简单的给您进行关于防止失眠的饮食习惯有什么! 防治...[详细]

  • 2015-02-28失眠吃小麦高粱米

    适合失眠患者的食物。有过失眠经历的很多的朋友都知道,在睡觉之前吃一些促进睡眠的食物是可以有效的帮助患者改善睡眠的,当然也有一些会导致患者会更加的难以入睡的食物,今天小编给您讲述的是关于适合失眠患者的食物,希望有着失眠症的朋友能够重视起来! 1...[详细]

  • 2015-01-22失眠怎么办_百会有提阳气、醒神开窍的作用

    失眠怎么办 很多人因为一时的情绪不稳定或是情绪紧张或者是环境嘈杂等问题睡不着,其实这些是不属于失眠症的的范畴里面的,出现这样症状的人一般不需要做特别的调理。 但如果长期不能正常睡眠,入睡困难,或者睡着后容易醒,并伴有头昏、多梦、健忘等症状,...[详细]

  • 2015-01-22中医穴位治疗失眠

    治疗失眠的穴位 神门、内关、百会、安眠这几个穴位是治疗失眠的特效穴位,一般来说,不管什么原因引起的失眠,都可以用这几个穴位。 神门在手腕部,手腕掌侧横纹的尺侧一段,尺侧的腕屈肌腱的桡侧凹陷处。取穴的时候可以把手掌朝上,手掌小鱼际上角有一个突...[详细]

  • 2015-01-22失眠的原因有哪些_咖啡因

    随着社会压力的增大,很多人都遭受到了失眠的困扰。因为长期不能得到充足的睡眠而导致失眠现象越来越严重,形成了恶性循环。那么,失眠的原因有哪些呢?今天就让小编带大家一起去了解导致失眠的10种食物和失眠怎么办,如何治疗失眠吧! 失眠的原因 咖啡因 咖啡...[详细]

  • 2014-03-25失眠睡觉前不要吃巧克力喝可乐

    很多时候人们 失眠 跟晚上饮食有直接的关系,晚上饮食不但要注意健康,从而还要注意能不能有一个好的睡眠质量,预防失眠一定要注意 晚餐 不要吃 巧克力 喝喝可乐。 睡前不宜食用巧克力及可乐。想必大家多不能理解,从而现在社会晚上聚会很难不喝可乐的,因为...[详细]