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秋季饮食减肥 6个诀窍完成瘦身

【导读】秋季有打算减肥的女生可以将重点放在饮食上。秋季饮食减肥只要懂得节制,都能收到惊人的减肥效果。想要改变自己的身材,不控制饮食是难以达到明显效果的。从食用材料到烹饪方…[查看全部]

  • 2016-07-28立秋吃什么食物?

    不知不觉立秋已经悄悄的过去,说明夏天的气息即将远离,换来的是清爽的秋季,那么这立秋时期应该吃些什么好呢?下面就让小编来给大家介绍一下立秋吃什么好吧! 立秋吃什么 1、山药、百合和大枣粥 原料及做法:山药若干,百合40克左右,大枣15枚、薏仁30克及大...[详细]

  • 2015-10-09秋季吃梨好处多

    秋天这个季节,其实是十分短暂的。秋高气爽,瓜果丰收,很多人都中意这样的季节。但是秋季早晚温差比较大,气候干燥,很容易上火,进而导致喉咙干嗓子痛。我们出现这样的症状无需吃药,只要多吃点水果就可以了。秋季有大量的新鲜水果上市,我们可以选择多吃...[详细]

  • 2015-10-09柚子是上火还是降火

    秋季天气干燥,很容易就上火,而秋天又是丰收的季节,每年到这个时候恰恰就是柚子上市的季节,柚子可以帮助人体清热降火。那么柚子又有哪些其他功效呢?面对形状、大小各异的柚子,怎样挑选汁多味甜的柚子?就让小编给大家介绍一下其中奥秘。 柚子是上火还是降...[详细]

  • 2015-09-29秋季养生秋季睡眠不好

    人的一生虽说是一直在忙碌中度过,但是,人的天性理当如此,为了能够生存下去,需要通过劳动才能让自己一直活下去。而人又不是工厂的机器,不能一直的处于劳动的状态。人是需要休息的,休息好了,才有更多的精力去做自己要做的事情,这就是所谓的劳逸结合吧...[详细]

  • 2015-02-27秋季补益气血菠菜、胡萝卜

    秋季补益气血,食补也很重要。据专家介绍,补益气血需要平时适当地多吃一些富含造血原料的优质蛋白质、必需的微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12等营养食物。 黑色和红色的食物多有补血的功效。黑色的食物入肾,有助于肾藏精纳气。肾藏精,精生髓,髓化血...[详细]

  • 2014-10-10秋季养生正当时 养肝吃什么最好?

    【导读】秋季是一个收获的季节,也是寒气入体的时候,多吃些活血的食物有助于防寒。有句老话:秋不食姜那么此时正值秋季,是否真的秋天不宜吃姜呢?根据中医理论,生姜辛温无毒,入脾、胃、肺经,益脾胃,具有发汗解表,温中止呕,温肺止咳,及解毒的功效;主治外感风寒...[详细]

  • 2014-10-10寒露时节“燥”邪当令 早出晚归要添衣

    【导读】寒露时节燥邪当令,早出晚归要添衣,下面小编为你介绍寒露时节怎么养生。寒露以后,随着气温的不断下降,易诱发高血压,中风、急性心肌梗塞等疾...[详细]

  • 2014-09-17秋天吃什么好呀_秋季饮食忌辛辣、生吃

    秋季养生是所有的养生人士都喜欢的季节,秋季干燥我们应该多吃滋阴润燥的食物。那么秋季男性饮食需要注意哪些方面呢,往往男性朋在忙于工作的时候就无暇顾及饮食的合理搭配,那么秋季饮食注意事项有哪些呢,我们应该怎么样搭配饮食呢,和小编一起来看看秋季...[详细]