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冬季美容养颜的好方子

【导读】在美容护肤里发过,可是那里的妹妹都注重美容护肤用品的探讨,不太喜欢内部调理,在咱这里发一下,真的挺好的方子。 冬天到了,好多妹妹都感到皮肤干燥,有细小皱纹,我介绍…[查看全部]

冬季饮食需要注意哪些禁忌

天气寒冷,而在这个时候,大家都会吃一些热呼呼的食物来保暖。那么一起来看看冬季饮食需要注意哪些禁忌。 1、体弱不宜盲目吃狗肉寒冷的冬天,很多人非常爱吃狗肉火锅,狗肉不油腻,但…[查看全部]

  • 2016-11-23冬季养肾应该注意什么呢?

    冬季养肾应该注意什么呢? 冬季养生养肾是关键。肾是人体生命的原动力,是人体先天之本。冬季,人体阳气内敛,人体的生理活动也有所收敛。此时,肾要为维持冬季热量支出准备足够的能量。如何对肾保养得当,则可以慢慢积蓄能量,为来年预先储存元气,必将使身...[详细]

  • 2016-11-21冬季养生运动原则

    冬季养生运动原则 冬季锻炼要遵循养生准则,锻炼前必须要充分热身,我们的身体在低温下容易发僵,为充分热身直接进入锻炼,很容易拉伤肌肉,造成关节损伤。所以,冬季科学运动养生要先通过徒手操、轻器械进行预热,让身体微微出汗后再正式进行锻炼。 冬季锻...[详细]

  • 2016-01-20大寒时节喝粥是个非常好的养生习惯

    我们即将迎来大寒节气,大寒不仅仅是冬季的最后一个节气,作为二十四节气之尾,预示寒冷到极点,之后春天将至。因此,在这个寒冷的节气里面我们一定要最好养生工作。那么我们如何才能做好大寒养生呢?不要着急,接下来就跟着小编一起去看一看吧! 易引发呼吸心...[详细]

  • 2016-01-20大寒后寒冷如何养生

    大寒是二十四节气中最后一个节气,过了大寒,冬天就要结束,而且大寒后寒冷还要持续很长一段时间。那么我们该如何养生? 早睡晚起,注意保暖 大寒是一年中最冷的季节,此时应该早睡晚起、劳逸结合、养精蓄锐,要记得增添衣物防寒防风。正应对了那句老话:大寒大寒,...[详细]

  • 2016-01-20大寒时节保养好足部

    今天大寒时节,所以在这样的时间段当中,就需要我们格外的在意保养自己的身体,这样才不会导致寒气入体,从而有损大家的身体健康。所以说小编今天就来给大家介绍一下,在这样的时节当中我们究竟不能够做什么样的事情,这样才可以保护好身体。 一、不受寒 在...[详细]

  • 2016-01-19冬季易上火?吃对食物清爽过冬!

    冬季的气候相对来说是比较干燥的,尤其是在我国的北方,冬季几乎没有下雨天,也导致空气里严重缺少水分。这时,大家如果不懂得如何进行健康饮食,很容易让身体缺少水分而上火。那么,冬季上火吃什么呢? 冬季人们抵御寒气喜欢吃些热性的食物,不过,散寒助阳...[详细]

  • 2016-01-19冬季养生吃什么好

    冬季养生别忘了吃四冬 在这个寒冷的冬季,大多数人们都会选择一些高能量的东西,例如羊肉、牛肉、栗子等食物进补,虽然这些食物御寒效果好,但也使得冬季饮食偏重高热、高脂,再加上冬天空气干燥,人体活动量相对不足,非常容易造成体内积热,这个时候,千万...[详细]

  • 2016-01-19萝卜要这样吃才健康吃火锅时加点萝卜

    萝卜要这样吃才健康吃火锅时加点萝卜 吃火锅时,因为吃的东西杂且多,其中还有很多肉类,因此,加点萝卜在汤底里,不仅能使火锅汤底味道更鲜美,还能避免消化不良。萝卜有很好的下气消滞作用,在火锅汤底里吸满肉汁的萝卜,就成了一种味道鲜美的药。 所谓消...[详细]