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女性经常食用艾草食品可以暖宫

发布时间:2014-10-26  来源:养生  围观:
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【导读】女性经常食用艾草食品可以暖宫?艾草又名香艾、蕲艾、艾蒿,性味苦、辛、温,入脾、肝、肾经。能散寒除湿,温经止血。适用于虚寒性出血及腹痛,对于妇女虚寒月经不调、腹痛、崩漏有明显疗效,是一种不错的妇科良药。

中成药中还有艾叶暖宫丸这样的药物,用来治疗月经不畅等,但药典里并没有记载艾叶有助孕、安胎功效,吃艾草食品助孕也只是间接效果。如果女性是因为患有宫寒症导致的不孕,常服艾叶食品可以暖宫,间接地也就治好了不孕。现正是艾草上市的时候,注意适时饮食食疗养生的“煮妇”们可以有意识地买来艾叶,烹制一些食疗养生菜给家人吃,艾草可做艾糍点心,加工成各种菜式和药膳,可以以达到养胃、去湿、杀菌等目的。同时产妇在坐月子期间可以让家人帮忙用艾叶煮水洗头、洗澡,这样做可以帮你理气理血、逐赶寒湿、止血、帮助睡眠、温经调经,功效十分多,用艾叶做药枕或熏蒸还可以防病。

女性经常食用艾草食品可以暖宫

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具体做法是取艾叶一小把,煮水后泡脚或用纯艾叶做成的清艾条取1/4,撕碎后放入泡脚桶里,用滚开的水冲泡一会儿,等艾叶泡开后再兑入一些温水泡脚,泡到全身微微出汗。一般连泡数次,约2~3天后即可有效。同时要多喝温开水,不吃寒凉的食物,注意休息。坚持一段时间后,由体内虚火引起的黑眼圈就会明显好转。

需要注意的是,用艾叶水泡脚时,必须停吃寒凉的食物。还可在用艾叶水泡脚的同时喝一杯生姜红枣水。想要效果更快,还可以用艾条或艾绒,灸肝俞、膈俞、三阴交穴,这三个穴位都是滋补肝肾的穴位。每天在这三处按摩艾灸各5分钟即可,10天为一个疗程,中午11时灸效果最佳。此外,日常生活中要保证充足的睡眠,多吃鱼、瘦肉、蛋类、豆制品、花生米、核桃、水果、蔬菜等。

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