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艾灸关元穴的好处 可补肾固元防寒

发布时间:2014-10-15  来源:养生  围观:
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【导读】关元穴可调整肝脾肾三条阴经,有健脾补虚、养肝疏泄、补肾益精的作用,并能通调三焦,以调经通下焦为先,可主治泌尿、消化、肝胆等方面的疾病,如脾肾虚寒引起的泄泻,均可灸关元穴。,艾灸关元穴可补肾固元防寒。艾灸属阳,艾灸燃烧时产生的热量,借助灸火的温和热力的作用,通过经络的传导,起到补肾固元防寒的作用。

关元穴在脐下3寸,居丹田,位于人身阴阳元气交关之处,元气为温煦五脏六腑,推动人体生命活动的原动力,而关元穴为真元之根、元气之关隘。关元穴又为小肠募穴,与足三阴经(肝、脾、肾三经)、足阳明胃经、冲脉以及督脉等联系密切,可谓一穴集聚多经之功能,穴属阴中之阳,为生命之所系,一身元气之所在,故灸本穴能补肾固元防寒,治疗身体怕冷的症状,也是古今保健强壮的要穴。

艾灸关元穴的好处 可补肾固元防寒

艾灸关元穴的好处 可补肾固元防寒

取穴方法

方法:脐至耻骨联合上缘为5寸,关元在脐下3寸,即脐与耻骨联合连线的上五分之三与下五分之二交点处。

注意:一般人常用的手指比量法,即四指相并为3寸的“一夫法”,不适合在躯干部取穴用。

艾灸方法

取穴时仰卧位或坐位。艾灸燃后放于穴位上方,距离皮肤约2~3厘米左右进行熏灸,使局部有温热感而无灼痛为宜,一般每次灸10~15分钟,以局部潮红为度。可隔日灸1次。

注意:此法孕妇不宜采用。艾灸后会出现口干、小便增多等现象,属正常反应。若口干舌燥现象明显,则要减少艾灸的次数,或灸后喝少许的淡淡盐水。

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