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四大艾灸保健穴位 助你防寒抗病

发布时间:2014-10-15  来源:养生  围观:
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【导读】艾灸是一种很好的保健养生方法,可以起到防病治病的保健功效,冬季我们的抵抗力减弱,不妨试试艾灸养生法,可以提升人体免疫力,增强抗寒防病的能力,下面就为大家详细的介绍一下适合冬季保健的四大艾灸穴位

四大艾灸保健穴位 助你防寒抗病

四大艾灸保健穴位 助你防寒抗病

1、艾灸命门穴

命门穴又名精宫,督脉之穴。位于背后第二腰椎之下与脐相对。

命门穴功能:命门者,诸精神之舍也。男子藏精,女子以系胞,其气与肾通,是生命的根本,是维护生命的门户,故称命门。

灸法:选择适宜的艾炷,直接放在皮肤上施灸,施灸时先在关元穴涂以少量的大蒜汁,以增加粘附和刺激作用,烧艾时间10-15分钟。

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