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艾草可以泡脚吗?艾草泡脚的副作用

发布时间:2014-10-26  来源:养生  围观:
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【导读】其实艾蒿泡脚对身体是利大于弊的,为什么会产生危害和副作用呢?其主要原因就在于运用环节出现了错误的操作,下面给大家介绍一下正确的艾草泡脚的方法:

艾草适量,如果没有艾草用艾叶代替也可以。放在高压锅当中熬水,大概用上十五分钟到二十分钟基本上艾草的汁液就熬出来了,然后倒一部分艾草水到洗脚盆中,可以浸泡到脚趾接口,等到水冷到脚能承受的温度即可泡脚,千万不要倒冷水到艾草熬的洗脚水中,浸泡到水冷了之后在逐渐倒入艾草水,浸泡半个小时即可,在艾草泡脚的过程中要注意身体的防寒保暖。在用艾蒿泡脚之前,先喝一碗红枣桂圆汤效果更好,如果是一般的红枣和桂圆弄成糊糊,熬粥喝可以达到里因外合的作用。

使用艾草泡脚,有火降火,有寒驱寒,疏通经络的过程中还能起到加快新陈代谢的作用。

如果恰逢重感冒,那么机上半个柚子皮一起熬水,然后用柚子皮蘸水擦在背上、脚底、手背、肚子上,然后在泡脚。效果很好,而且免去了吃药的痛苦。

艾草可以泡脚吗?艾草泡脚的副作用

艾草可以泡脚吗?艾草泡脚的副作用

艾草泡脚的副作用

1、使用艾草泡脚的时间不得超过半个小时,当然因人而异,后心潮湿,额头出汗珠效果就达到了。

2、艾草泡脚的时间最好控制在饭后一小时,睡前两小时左右。

3、艾蒿泡脚的水温最好控制在四五十度之内,如果有条件用木桶泡脚效果更佳。

4、在使用艾蒿泡脚之前最好喝点水,用于补充新陈代谢之后的体液。

5、使用的频率不可太高,一周两三次就好,太过频繁,泻火太多,对身体不好。

6、在艾蒿泡脚之后,按摩脚底五分钟在磕脚十来分钟效果更好!

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