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4个月宝宝补钙食谱 牛奶土豆泥

发布时间:2014-03-20  来源:养生  围观:
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4个月宝宝缺钙常常表现为不容易入睡,更不易进入沉睡状态,夜间常突然惊醒,啼哭不止。宝宝精神烦躁,对周围环境不感兴趣,有时家长发现小儿不如以往活泼。而且多汗,与温度无关,尤其是入睡后头部出汗,使宝宝头颅不断磨擦枕头,久之头部后面可见枕秃圈。下面介绍两款宝宝补钙食谱。

1.牛奶土豆

原料:中等个头的土豆1/7个、牛奶1大匙。

制法:把土豆洗净削去皮后放锅内煮或蒸,熟后用勺子将土豆研成泥状(也可在市场上卖的现成土豆泥),再加入牛奶,搅拌煮至粘稠状。

补钙奥妙:土豆含有大量蛋白质,碳水化合物,维生素和微量元素,牛奶还含有维生素D,有利于钙的吸收,对宝宝生长发育有益。

4个月宝宝补钙食谱 牛奶土豆泥

2.牛奶蛋黄羹

原料:蛋黄1/4个,牛奶50克。

制法:将鸡蛋煮孰后,取出蛋黄,用小勺碾碎,加入煮热的牛奶中,反复搅拌,待牛奶稍凉后,喂宝宝喝。

补钙奥妙:蛋黄中脂肪和胆固醇的含量都比较高,无机盐和维生素主要也集中在蛋黄内。无机盐、钙、磷和铁都较丰富。牛奶还含有维生素D,有利于钙的吸收。

温馨提示:有过敏家族史的宝宝喂蛋黄的时间可以推迟到6个月以后。

(责任编辑:老慢)

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