世界之最 | 中医偏方 | 中医穴位| 风水学 | 排毒养颜 | 落枕治疗 | 功效与作用 | 养生常识 | 营养价值 | 养生粥汤 | 养生茶 | 减肥食谱 | 保健按摩 | 广场舞

当前位置:养生 > 食疗养生 > 养生食谱 > 家常菜谱 > 婴幼儿饮食 > 4个月宝宝食谱 > 桃仁稠粥:健脑益智 让宝宝倍聪明

桃仁稠粥:健脑益智 让宝宝倍聪明

发布时间:2014-03-20  来源:养生  围观:
字号:T|T

【导读】小编今儿带来了一款健脑益智的幼儿食谱,那就是桃仁稠粥。核桃仁是相当补脑的食材,适合成长中的宝宝,核桃含油脂较多,一次不要给宝宝吃太多,以免损伤脾胃功能。那就快来看看这食谱吧!

食谱类别:

4个月宝宝食谱

食物原料:

核桃仁10克、粳米或糯米30克。

制作方法:

先将米洗净放入锅内,加水后微火煮至半熟;再将炒熟的核桃仁压成粉状,择去皮后放入粥里,煮至粘稠即可食用。

桃仁稠粥:健脑益智 让宝宝倍聪明

桃仁稠粥

营养经:

核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸,这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质,能滋养脑细胞,增强脑功能;核桃仁含有的大量维生素E,经常食用有润肌肤、乌须发的作用,可以令皮肤滋润光滑,富于弹性;需注意的是核桃含油脂较多,一次不要给宝宝吃太多,以免损伤脾胃功能。

(责任编辑:老慢)

(责任编辑:养生) 中医养生网:www.yangsheng3.com