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3岁宝宝的水果餐 水果拌豆腐

发布时间:2014-03-20  来源:养生  围观:
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  豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,其消化吸收率达95%以上。而且再添加一定的草莓和橘子等新鲜水果,再混有蜂蜜,更是味道香甜,营养丰富,十分适合宝宝食用,没错,这就是袋鼠妈妈接下来将要和大家分享的幼儿食谱—水果拌豆腐了,一块去看看吧!

  食谱类别:

  3岁宝宝食谱

  食物原料:

  盒装嫩豆腐1块,草莓3个,无核橘3瓣,猕猴桃半个,儿童蜂蜜、精盐各少许。

  制作方法:

  1、盒装豆腐打开,用刀拉成小块,倒在盘中;

  2、把草莓用盐水洗净,橘子和猕猴桃去皮,并将所有水果切碎;

  3、水果与蜂蜜和精盐混合,加入豆腐中混合均匀,即可食用。

(责任编辑:老慢)

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