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3岁宝宝开胃食谱:茄汁虾仁

发布时间:2014-03-20  来源:养生  围观:
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  茄汁虾仁的滋味不同凡响,如果宝宝胃口不好的话,妈咪可以试试这道幼儿食谱,唤起宝宝的味蕾哦,下面小编就跟大家说说虾仁的做法吧!

3岁宝宝开胃食谱:茄汁虾仁

  食物原料:

  虾仁,番茄酱,鸡蛋,熟青豆,植物油适量,水淀粉,盐、白塘少许,黄酒

  制作方法:

  1、虾仁放入碗内,加鸡蛋清、盐、水淀粉均匀上浆。

  2、油温五六成时放入虾仁,滑散后捞出控油。

  3、原锅留余油,放番茄酱煸炒后,再将虾仁与青豆倒入锅中,加黄酒、白糖、精盐,再淋入水淀粉,翻炒几下,淋上麻油即可。

  食谱类别:

  3岁宝宝食谱

  营养经:

  虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。

(责任编辑:老慢)

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