世界之最 | 中医偏方 | 中医穴位| 风水学 | 排毒养颜 | 落枕治疗 | 功效与作用 | 养生常识 | 营养价值 | 养生粥汤 | 养生茶 | 减肥食谱 | 保健按摩 | 广场舞

当前位置:养生 > 食疗养生 > 养生食谱 > 家常菜谱 > 婴幼儿饮食 > 3岁宝宝食谱 > 3岁宝宝明目食谱:菠菜丸子汤

3岁宝宝明目食谱:菠菜丸子汤

发布时间:2014-03-20  来源:养生  围观:
字号:T|T

菠菜丸子汤是一道非常家常的汤水,不过两者的搭配确实非常的和谐,做法简单,味道好。今天小编便给大家分享下这么一道幼儿食谱,一块去看看吧!

食物原料:

菠菜、猪瘦肉各150克。葱末、姜末、酱油、水淀粉、盐、香油、鸡精各适量。

制作方法:

1、菠菜去根、黄叶,洗净,焯水后,切段。猪瘦肉洗净,剁成泥,放入大碗中。

2、在装有肉泥的碗中加适量盐、酱油,顺一个方向搅拌,再放入水淀粉、葱末、姜末、香油继续搅拌均匀,制成小丸子。

3、锅置火上,加入适量清水,烧沸后,放入小丸子,小火煮熟,加适量盐、鸡精调味,最后放入菠菜段,汤沸即可。

食谱类别:

3岁宝宝食谱

3岁宝宝明目食谱:菠菜丸子汤菠菜丸子汤

营养经:

菠菜中所含的胡萝卜素,在人体内转变成维生素A,能维护正常视力和上皮细胞的健康,增加预防传染病的能力,促进儿童生长发育。

(责任编辑:老慢)

(责任编辑:养生) 中医养生网:www.yangsheng3.com